Педикюр: приводим ноги в порядок к лету
Совсем скоро наступит лето, а по-настоящему прочувствовать приход тепла можно только сняв наконец-то тяжелую закрытую обувь и дав возможность ногам дышать в легких открытых сандалиях или туфлях. Поэтому сейчас самое время обратить внимание на состояние своих ног и ступней. И здесь вы можете обнаружить ряд довольно досадных проблем: мозоли, огрубевшая кожа, пожелтевшие или вросшие ногти… Как же избавиться от этих неприятностей?
Привести ноги и ногти в порядок поможет посещение мастера педикюра, но, если на это нет времени, начать уход можно и самостоятельно в домашних условиях. Тем более, что все необходимые принадлежности и средства можно приобрести в магазинах косметики. Но при наличии более серьезных проблем, таких как вросшие ногти, трещины на пятках лучше будет обратиться к специалисту.
Для проведения процедуры классического педикюра в домашних условиях нужно приготовить:
- Тазик с горячей водой.
- Добавки для ванночки: эфирные масла, отвары трав, сода, соль, жидкое мыло и т.д.
- Маникюрные инструменты: ножницы, кусачки, пилки.
- Палочка апельсинового дерева.
- Щетки, пемза, шлифовальная пилочка.
- Скраб, пилинг для ног.
- Крем для ног.
- Полотенце.
- Ремувер для кутикулы.
- Разделители для пальцев (если планируете наносить лак).
Этапы
Приведение ног в надлежащий вид включает несколько этапов.
Ванночки
Первое, что следует сделать – уделить внимание ступням, очистить и размягчить кожу, так как распаренную в теплой воде ее гораздо легче обрабатывать отшелушивающими инструментами. Для этого применяются ванночки, в качестве активных питательных и увлажняющих элементов в которые добавляются эфирные масла, молоко, экстракты лечебных трав и т.д. По продолжительности процедура занимает около 15-20 минут. Дома можно приготовить ванночки для:
- очищения (с содой или морской солью);
- смягчения (с содой или молоком);
- питания (с молоком и медом, эфирными маслами);
- лечения (с лекарственными растениями, водорослями и т.д.).
Полезны контрастные ванночки – чередование холодной и горячей воды эффективно снимает усталость. При этом главное не переусердствовать – температура воды должна быть терпимой.
При наличии мелких ранок на ногах можно принимать ванночки с календулой и ромашкой, которые обладают дезинфицирующими свойствами. С повышенной потливостью ног поможет справиться отвар шалфея или коры дуба. Для смягчения и увлажнения сильно сухой кожи используйте эфирное масло апельсина или грейпфрута. В зависимости от необходимого эффекта масло для ванн можно использовать разное: касторовое, оливковое, миндальное, пихтовое, хвойное, чайного дерева и т.д.
Важно помнить, что эффект даст регулярный уход, вряд ли одна процедура спасет положение, поэтому ножные ванны для должны носить систематический характер.
После распаривания тщательно насухо вытираем ноги, чтобы избежать появления грибка, который любит влажную среду.
Следует учитывать, что горячие ванны для ног не рекомендуются людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением, варикозом и рядом других показаний.
Шлифовка и отшелушивание
После размягчения мозолей, натоптышей и затвердений легко будет избавить кожу от омертвевших клеток с помощью механического воздействия – шлифовки и отшелушивания.
Для очищения пяточной зоны и подушек пальцев применяется пемза или специальная шлифовочная пилка с поверхностями разной степени абразивности. При серьезных омозолелостях и натоптышах рекомендуется использовать кремы с кератолитиками (молочная, салициловая, фруктовые кислоты и др.), которые способствуют активному отшелушиванию огрубевшей кожи.
Выровнять кожу стопы и убрать шероховатости после шлифовки поможет процедура пилинга. В составы готовых скрабов могут включаться молотый кофе, измельченные косточки плодов, фруктовые кислоты, которые бережно и мягко счищают ороговевший слой кожи. Мягкий массаж стоп с использованием скраба полезен не только для кожи, но и воздействует на глубокие точки, отвечающие за функционирование организма в целом.
Для полноценного ухода после отшелушивания можно сделать маску для ног, разнообразие которых позволяет выбрать нужную в зависимости от проблемы и желаемого результата.
После всех проведенных процедур в качестве завершающего этапа ухода за кожей следует массажными движениями нанести крем для ног – это обеспечит мягкость и шелковистость кожи. Для усиления эффекта можно надеть теплые носки.
Обработка кутикулы и придание формы ногтям
Следующим этапом нужно привести в порядок ногти на ногах. Для удаления кутикулы используют ремуверы, масла для смягчения и кусачки.
При создании формы ногтевой пластины важно помнить, что свободный край ногтя на ногах должен быть прямой, со слегка закругленными углами. Это поможет избежать врастания ногтей в боковые валики. Немного округлой может быть форма ногтей всех пальцев, кроме больших. Не следует срезать углы ножницами или стричь ногти слишком коротко.
Чтобы придать ногтям ухоженный красивый вид можно покрыть их прозрачным или цветным лаком.
«Летние» болезни ног
Рассмотрим несколько наиболее распространенных «летних» проблем стоп и способов от них избавиться.
Водяные мозоли – частая проблема, возникающая от слишком тесной или жесткой обуви. Не стоит сразу же их прокалывать подручными средствами! Так можно занести инфекцию и усугубить и без того не самую приятную ситуацию. Безопасный метод лечения – использование специальных пластырей от водяных мозолей, которые вытянут всю влагу и помогут коже восстановиться. Если избавиться от проблемы нужно срочно, можно проколоть мозоль, но обязательно с соблюдением всех правил безопасности:
- вымыть ноги, протереть мозоль спиртом
- протереть спиртом иглу
- аккуратно проколоть пузырь в боковой части и удалить жидкость с помощью марли
- не стоит отрывать оставшийся кусок кожи – он послужит защитным барьером для проникновения бактерий в открытую ранку.
- обработать место «операции» антисептиком и наклеить пластырь.
Повышенная потливость ног (гипергидроз) может быть симптомом нарушения гормонального баланса или же последствием стрессов. Чаще этой болезнью страдают офисные работники, вынужденные по дресс-коду находиться в закрытой обуви весь день даже в летнее время. Снизить потоотделение помогут ванночки, а также использование косметических средств. Также важно тщательно соблюдать личную гигиену ног и не экономить на носочно-чулочных изделиях и обуви – они должны быть качественные, из натуральных материалов.
Трещины на пятках появляются из-за пересушивания кожи в сочетании с нехваткой витаминов и ношением неудобной обуви. Немаловажную роль в этом играет и несвоевременное или некачественное удаление омозолелостей и натоптышей. Для успешного лечения используют заживляющие препараты. Предварительно следует избавиться от огрубевшего слоя кожи и обработать рану. После заживления трещин и для профилактики возникновения проблемы в последующем не стоит забывать регулярно использовать увлажняющий или смягчающий крем для ног.
Кроме специальных процедур, не следует забывать о тщательном регулярном очищении ног – даже кратковременное игнорирование простейших правил гигиены ног может привести к нежелательным последствиям: потливости, неприятному запаху, раздражениям, грибку. Если вы хотите всегда иметь ухоженные здоровые ноги и ногти, педикюр должен прочно войти в ваш арсенал мероприятий по уходу за собой.
